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発酵食品って聞くと難しそう、または店で買うものって思いがちですよね。でも実は、家でも簡単に作れるものがたくさんあります。 発酵食品は、お腹の健康や美肌にも良いと言われています。初心者でも手軽にチャレンジできる発酵食品と、その作り方、気をつ...

少し前から発酵食品が注目されるようになり、ふだんから発酵食品を食べるようにしたり、発酵食品を手作りする人も増えてきているのではないでしょうか。でも、発酵と腐敗の見分け方は？さらには熟成は発酵と何が違うの？など疑問もあると思います。 今回は...

発酵食品の世界は奥が深いですよね。特に日本には、納豆や味噌、醤油など多くの発酵食品がありますが、海外にも多種多様な発酵食品が存在しています。 この記事では、海外の発酵食品の歴史や特徴、さらには「世界の三大発酵食品」と呼ばれるものまでご紹介...

日本にはなぜ発酵食品が多いのでしょうか。その理由は、地理的な要因や気候、歴史や文化的な背景と関連しています。発酵食品が日本文化とどう繋がっているのか、どんな特徴があるのか、さらには初心者から上級者まで楽しめるおすすめの発酵食品もご紹介し...

健康志向が高まる中で、発酵食品の人気が急上昇しています。ですが、実際「発酵食品って何？」と疑問に思う方も多いでしょう。 この記事では、発酵食品の基本から、身近にあるもの、珍しい種類、代表的なものまでを詳しく紹介します。 味噌や納豆などふだ...

発酵食品をふだんどれくらい食べていますか？日本の食文化には欠かせない発酵食品は、健康にもいいとよく言われています。 でも、何でもかんでも体にいいわけではありません。メリットだけでなく、デメリットや注意点もしっかり把握しておかないと、せっか...

味噌、納豆、ヨーグルトなどは、発酵食品として知られています。発酵食品は、特定の微生物や酵素の働きによって生成される食品であり、ただおいしいだけでなく健康にも多くのメリットがあります。 今回の記事では、発酵食品が体にいい5つの理由を深掘りし...